三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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来源：人民日报微信，制作：刘杰、王宇峰、朱田恬
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩邀请码2019版第五套人民币发布：5角硬币改为镍白色 暂无5元纸币 2024-08-11 盈彩注册王曼昱/孙颖莎4-2逆转伊藤女双夺冠 国乒包揽五金 2024-09-22 盈彩规则一纸婚约，打破年轻小伙的生活 2024-02-04 盈彩走势图预售14.88-15.88万 帝豪GL PHEV预售价 2024-07-27 盈彩开户专注3D打印人工骨，点云生物完成B轮融资 2023-12-11 盈彩手机版 2块钱1斤，晚上吃一点，百病远离你，血管洗得干干净净！ 2024-05-27 盈彩APPVR帮助人们记录历史地标 2024-10-08 盈彩开奖结果 欧冠-孙兴慜2球 热刺总分4-4曼城晋级 2024-10-08 盈彩计划群 比亚迪唐连撞数车致一死五伤，司机五问比亚迪：刹车为何失效？ 2024-07-04 盈彩攻略北京冬奥闭环人员心理健康如何保障？ 2024-03-12 盈彩充值青春喜剧《大大哒》定档5.24 元气胖妞蜕变女神 2024-01-16 盈彩登录新华全媒+丨世界湿地日：如果湿地“精灵”会说话 2024-04-29 盈彩网投消息人士：FAA去年曾考虑停飞部分737MAX飞机 2024-02-02 盈彩下载app致敬老舍，北京12场免费演出亮相 2024-02-25 盈彩娱乐亚马逊AI可自动解雇工人 2024-05-23 盈彩玩法 健康｜血栓大多是吃出来的 医生：这四种食物一定要少吃！ 2024-07-30 盈彩漏洞西方领导人未出席影响一带一路论坛？中方回应 2024-03-23 盈彩官网平台双色球头奖8注725万分落4地 奖池余额13.07亿 2024-01-31 盈彩官方机器人进入手术室，悬壶济世的时代来临? 2024-01-31 盈彩官方网站中国工艺美术产业之路的“七连问” 2024-01-26 盈彩客户端下载新游戏越来越少，任天堂3DS的生命周期基本结束了 2024-02-14 盈彩代理出鞘：我海军70周年活动有哪些亮眼小国舰艇？ 2024-02-16 盈彩下载中国茶馆的发展简史：社会的一个窗口和缩影 2023-12-20 盈彩投注 私心重，美难当巴以问题“和事佬” “灭火”意图难实现 2024-04-10  ) 盈彩地图 |
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